AMD122 (amd122) wrote,
AMD122
amd122

100 отжиманий за... 4 недели!

Несколько недель игнорировал запись ljpromo о программе, по окончании которой можно с легкостью отжиматься сотню раз. А вчера ночью что-то меня заинтриговало. Ознакомился с методикой и твердо решил поучаствовать в пари!

Обычно я отжимаюсь раз 30-40, поэтому, судя по инструкциям, мне можно начинать с третьей недели подготовки.
Первый этап прошел отлично, в сумме получилось сделать 80 отжиманий за 5 подходов (послезавтра должен буду сделать уже сто).

Отдельный респект Промычу за такой мотивационный конкурс! Предлагаю заодно сделать подобную программу с приседаниями и подтягиваниями, лишним не будет. Остальных приглашаю присоединиться!

Tags: пара ласковых, спорт
Subscribe

Posts from This Journal “пара ласковых” Tag

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
  • 21 comments