AMD122 (amd122) wrote,
AMD122
amd122

100 отжиманий за... 4 недели!

Несколько недель игнорировал запись ljpromo о программе, по окончании которой можно с легкостью отжиматься сотню раз. А вчера ночью что-то меня заинтриговало. Ознакомился с методикой и твердо решил поучаствовать в пари!

Обычно я отжимаюсь раз 30-40, поэтому, судя по инструкциям, мне можно начинать с третьей недели подготовки.
Первый этап прошел отлично, в сумме получилось сделать 80 отжиманий за 5 подходов (послезавтра должен буду сделать уже сто).

Отдельный респект Промычу за такой мотивационный конкурс! Предлагаю заодно сделать подобную программу с приседаниями и подтягиваниями, лишним не будет. Остальных приглашаю присоединиться!

Tags: пара ласковых, спорт
Subscribe

Posts from This Journal “пара ласковых” Tag

promo amd122 october 19, 2015 13:00 81
Buy for 10 tokens
Когда вы в последний раз покупали лицензионный диск с альбомом какой-либо группы? Когда платили за музыку в iTunes? Качаете фильмы с рутора? Смотрите в контакте? Какая винда стоит на вашем ПК/ноуте? Досталась в качестве подарка с покупки того же ПК? Ладно, а office, фотошоп? Продолжать?…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 21 comments